NEWS

【新着コラム】その不調やイライラ、食品添加物が原因かも?

「身体がダルイ」「アレルギー体質になってきた」などの不調にお困りなら、それは食品添加物が原因かも。

また食品添加物は身体への影響だけでなく、イライラや無気力、子どもの多動や注意欠如など、心や脳ともかかわりがあります。

心と身体の健康を守るため、食品添加物に注意をむけてみませんか?

◆こんなものにまで入っている!?食品添加物

普段私たちがよく口にする食品の中で、危険な添加物がたくさん使われているのが、菓子パン、ハム・ウインナーなどの加工肉、インスタント食品、カロリーオフ食品、グミ・ガムなどのお菓子です。

特に朝の食卓には、菓子パン、ウインナー、マーガリンや野菜ジュースなど、食品添加物の入ったものが並びがち。さらにカフェオレなど市販の乳性飲料や、健康的なイメージのある乳酸菌飲料にも添加物が入っているなど、意外と落とし穴がたくさんありそうです。

◆“/”後に要注意

食品添加物が入っているかどうかを知るには、食品パッケージの原材料表示を見てください。例えばグミなら、砂糖、水飴、ゼラチンなどから始まって途中で“/”のマークが入り、続いて酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)などが並んでいます。この“/”の後に書かれているものが、食品添加物です。

全ての食品添加物を摂らないようにしたり、難しい添加物の名前やその害を全部覚えたりするのは大変なので、私たちが実践している簡単な方法をご紹介します。

1、“/”以降に書かれている添加物の数が少ないものを選ぶ
2、香料、人工甘味料、アミノ酸の表示があるものを避ける

製造者であるマンマナチュラルズの目線では、これら香料、人工甘味料、アミノ酸を入れていないメーカーは添加物に気をつけている場合が多いので、自ずと他の添加物も少ないか、添加物扱いであっても害のないものを使用していることが多いようです。

もちろん人により苦手なもの、大丈夫なものがありますので、少しずつ試したり調べたりして、自分に合ったバランスを見つけると良いと思います。

◆体質改善なら、2週間の無添加生活を

原因不明の不調やイライラ、無気力、子どもの多動などの改善には、食品添加物を一切遮断してみるという方法もオススメです。

以前、子供の多動で長年にわたり悩んでいたお母さんが、食品添加物を一切排除したところ、1年後には子供が別人のように落ち着き優秀になったという例があります。その子供自身も、じっとできない、集中できないことに苦しんでいたようで、成長して大人になった今でも「自分が自分でなくなってしまう」からと、食品添加物を摂らないようにしているそうです。

1年続けるのは根気がいりますが、まずは2週間試して違いを感じてみてください。少しでもいい兆しがあれば、それは心や身体が喜んでいる証拠。さらに続けていくことで、不調が改善されていくかもしれません。

食品添加物を断つことで、「味覚が敏感になる」「肌がキレイになる」などの嬉しい効果も報告されています。添加物に気をつけて、心穏やかに元気に過ごしたいですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コラムページ・バックナンバーはこちら↓
https://www.manma-naturals.com/column

*ホームページよりニュースレターにお申し込みいただくと、WebShopで使える5%オフクーポンを差し上げます。コラムとセール情報などを月に1−2回送信いたします。*
https://manma-naturals.com

  • 有機ココナッツミルクキャラメル 130g <オーガニック・無添加・ヴィーガン> ✧生アーモンドバターと一緒に食べると感動的に美味しい!✧

  • 生アーモンドバター 120g <無添加・ヴィーガン・非加熱> ✫濃厚アーモンドのヘルシーなパンのお供✫

  • 玄米パンケーキミックス 200g <グルテンフリー・ヴィーガン> ✫パンケーキ、クレープ、クッキー、蒸しパンなどアレンジも簡単✫〖自然栽培*〗

  • ナチュラルドライフルーツ:アフリカンマンゴー 65g <無添加・無加糖・フェアトレード> ✫マンゴー好きがうなる美味しさ✫〖自然栽培*〗

  • ナチュラルドライフルーツ:アフリカンパイナップル 65g <無添加・無加糖・フェアトレード> ✫さっぱり甘くて生より美味しい✫〖自然栽培*〗

  • ナチュラルドライフルーツ:アフリカンバナナ 60g <無添加・無加糖・フェアトレード> ✫甘くて濃厚な食べ応えがたまらない✫〖自然栽培*〗

  • ナチュラルドライフルーツ:アフリカンミックス 60g <無添加・無加糖・フェアトレード> ✫おいしくて楽しい5種のフルーツ詰め合わせ✫〖自然栽培*〗

  • 【Set】ナチュラルドライフルーツ4種盛り:4点入り ✫美味しいフルーツを全種類お得に楽しめちゃう!✫〖自然栽培*〗

  • 【BIG&eco】ナチュラルドライフルーツ:4種類 [マンゴー][パイナップル][バナナ][ミックス] <無添加・無加糖・フェアトレード> ✫小袋5個分・10% ¥270お得 ✫〖自然栽培*〗

  • 【BIG&eco】生アーモンドバター 350g <無添加・ヴィーガン・非加熱> ✫濃厚アーモンドのヘルシーなパンのお供✫小ビンより7%・¥158お得✫

  • 【BIG&eco】生アーモンドバター 900g <無添加・ヴィーガン・非加熱> ✫たっぷり使える、エコでお得なビッグサイズ✫小ビンより10%・¥580お得✫

  • 【BIG&eco】玄米パンケーキミックス 1kg <グルテンフリー・ヴィーガン> ✫パンケーキ、クレープ、クッキー、蒸しパンなどアレンジも簡単✫200g袋より10%・¥258お得✫〖自然栽培*〗

  • ココナッツシュガー 250g <オーガニック・無添加・フェアトレード> ✫アーモンドバターとの相性抜群!✫〖Organic〗

  • 【BIG&eco】ココナッツシュガー 1Kg <オーガニック・無添加・フェアトレード> ✫アーモンドバターとの相性抜群!✫〖Organic〗

  • プレミアムココナッツオイル 460g <オーガニック・無添加・フェアトレード> ✫美味しくてヘルシー、お菓子作りに最適なオイル✫〖Organic〗

  • 【BIG&eco】プレミアムココナッツオイル 1840g【賞味期限間近 2023/3/1 】<オーガニック・無添加・フェアトレード> ✫美味しくてヘルシーお菓子作りに最適✫〖organic〗